En hiver, de nombreuses personnes ressentent une gêne au niveau des yeux sans toujours en identifier la cause. Sensation de brûlure, picotements, yeux rouges ou impression de sable sous les paupières sont souvent les signes d’une sécheresse oculaire, un trouble fréquent pendant la saison froide.
Pourquoi les yeux sont plus secs en hiver ?
Le froid, le vent et les variations de température agressent directement la surface de l’œil. À cela s’ajoute l’air sec provoqué par le chauffage intérieur, qui assèche les muqueuses et perturbe la production de larmes. Les yeux sont alors moins bien protégés et deviennent plus sensibles aux agressions extérieures.
En hiver, on passe également plus de temps à l’intérieur, souvent devant des écrans. Le clignement des yeux diminue, ce qui accentue l’évaporation du film lacrymal et aggrave la sensation d’inconfort.
Quels sont les symptômes à surveiller ?
La sécheresse oculaire peut se manifester de différentes manières. Les yeux peuvent picoter, brûler ou devenir rouges. Certaines personnes ressentent une fatigue visuelle plus rapide ou une vision légèrement floue en fin de journée. Paradoxalement, des yeux secs peuvent aussi provoquer un larmoiement excessif, signe que l’œil tente de se protéger.
Comment soulager la sécheresse oculaire en hiver ?
Adopter de bons réflexes permet de limiter l’inconfort. Il est conseillé d’éviter l’exposition directe au chauffage, de penser à cligner régulièrement des yeux devant les écrans et de faire des pauses visuelles. L’utilisation de larmes artificielles peut également aider à hydrater la surface de l’œil et améliorer le confort au quotidien.
Le port de lunettes, même sans correction, peut aussi protéger les yeux du vent et du froid lors des sorties en extérieur.
Quand consulter un professionnel de la vue ?
Si les symptômes persistent malgré ces précautions ou deviennent plus gênants, il est recommandé de consulter un opticien ou un professionnel de la vue. Un bilan visuel permet d’identifier la cause de l’inconfort et de proposer des solutions adaptées, comme des verres spécifiques ou des conseils personnalisés.
Chez Optic Crombag, nous vous accompagnons pour préserver le confort de vos yeux en hiver et vous proposer des solutions adaptées à votre mode de vie.
